朝起きたときに口が臭いと感じるのなら、他者に気がつかれてしまう前にしっかりと対策をおこないましょう。簡単な方法で解決できる場合もあるため、ニオイをどうにかしたいなら色々な口臭対策を試すことが大切です。

口の中で増殖した雑菌がニオイの原因に

口臭をどうにかしたい方が一番初めにおこなうべきなのは、やはりハミガキ粉を使ってしっかりと歯を磨くことでしょう。朝起きたばかりのニオイは口内で繁殖した雑菌が原因の場合が多いので、徹底的に磨いてしまいましょう。なお、歯だけではなく舌を磨くことも大切ですが、歯ブラシを使っては傷つけてしまう可能性があります。そのため、舌磨き専用の道具を購入したほうが安全でしょう。二つ目の即効性のある方法は、殺菌効果の強いうがい薬を利用することです。寝る前にうがいをしておくと、睡眠中の雑菌繁殖がしっかりと抑えられて、寝起きの嫌なニオイを軽減させてくれます。

雑菌を除去した後に息を綺麗にする方法

三つ目の方法としておすすめするのは、飲むタイプのブレスケアを利用することです。粒タイプの製品を飲めば、口の中ではなく胃から発生するニオイを解消してくれるため、歯磨きやうがい薬と併用すると効果的でしょう。そして、四つ目の方法は、ガムやタブレットを定期的に摂取することです。せっかくニオイを除去できたとしても、また口臭が発生する可能性が高いため、ガムやタブレットでさわやかな息を維持しましょう。ただし、ミント系以外の香りがする製品を利用した場合は、口臭と混ざってしまって嫌なニオイになる可能性があるため注意が必要です。

ニオイの発生を抑えてくれるサプリメントも便利

即効性は落ちてしまいますが、五つ目の方法としておすすめできるのは、ニオイを発生を抑えてくれるサプリメントを摂取することです。飲むだけでニオイを解決してくれるため、毎日口臭で悩んでいるのなら利用を考えてみましょう。また、ニオイを抑えるだけではなく、香りを付けてくれるサプリメントもあるので、体臭を解消させたい方にもピッタリです。このように即効性のある口臭対策はいくつもありますが、ひとつだけを利用するのではなく、いくつかを組みあわせてみましょう。口臭は自分では分からない場合もあるため、少しでも気になるのなら対策することを推奨します。

まとめ

即効性がある口臭対策を望むなら、まずは口内の雑菌をしっかりと掃除しましょう。それから、さわやかな息を持続するための工夫をおこなえば、嫌な口臭から解放されます。また、ニオイの発生を抑えるために消臭効果があるサプリメントを毎日摂取するのもよいでしょう。